balcony sessions 38 | it's spring time!

na varanda em versão shot puro, sem cortar com água.
ontem foram 5k, hoje são dolores de primavera!
começar por aplicar a mesma coisa, pura e eventualmente cortada com o electrónico de venda livre.


algumas horas depois, com cobertura wi-fi em força, repõe-se o som na varanda. como dizia à pouco, "electrónico de venda livre". remix por favor!

esta versão é perfeita para tocar em vinil,..

balcony sessions 37 | estava feito o programa para a noite de abertura do #rockinriolargo

a pedido de terras de sua majestade, onde nos vão ouvindo no silêncio último, pedem-me que regresse. condicionado ao facto de ser "ao vivo".

vivo seja, três meses depois...

#sequin em boa dose. e ao vivo como se exige. dose dupla.

depois é insistir noite fora na boiler room com #kaytranada.
estava feito o programa para a noite de abertura do #rockinriolargo

balcony sessions 36 | domingo de chuva lá fora...

mas aqui dentro da minha cabeça continua a estar sol, calor  e alta tarde de verão!

todo este estado ilusório é embrulhado por munk (que já por aqui andou algumas sessões atrás).

siga a festa, viva el fucking veranno!!! no pasa nadaaaaaaaa!

aquele momento em que...

dás por ti a "tomar" uma pastilha elástica como se fosse um comprimido, quando já vais a colocar a garrafa de água à boca para beber e... simplesmente paro.
caminhados mais de 15k durante a tarde. quem tem ibuprofeno tem quase tudo. ponto.

balcony sessions 35 | de mãos frias na rua

isto...


seguido disto.


repete.
(ouve o álbum compulsivamente)

pimbas aqueci!

1400cc alive and kicking!

passam hoje dois anos sobre a data da cirurgia, que me obrigou a encarar e perceber a realidade de uma forma diferente. orgulhoso do caminho feito até aqui, profundamente agradecido por cada dia que passa e ansioso pelo dia de amanhã, na certeza é certo de que nada será como antes.
aos que por isso passam, com quem me cruzo semanalmente pelos corredores do ipo, continuem a acreditar que é possível ultrapassar aqueles momentos mais difíceis. não se resignem aos que vos informam que "apenas 8% dos doentes com um caso como o seu, duram mais de um ano". não desistam. são meros números e estatísticas! passam hoje dois anos!!
entendo pois fazer a seguinte observação: 1400cc alive and kicking bitches!!

o processo (continuação)

só para deixar aqui claro, que na sequência do post de ontem, ele hoje repetiu!!
5k non-stop!

o processo

pensamento original: "apetece-me correr..."
pensamento original repetido: "tenho de ir correr!"
pensamento de constatação da realidade: "estás a correr!"
pensamento de constatação 2 min depois: "o que estás a fazer a correr? dói que fode, estás aqui estás a abafar!"
pensamento de insistência: "vá puxa que te começa a doer as pernas e esqueces a outra dor!"
pensamento a chegar aos 3k: "abranda lá um bocado, que vieste na loucura a dar gás desde o início!"
pensamento reflectido: "recupera o fôlego... anda um pouco..."
pensamento reflectido repetido: "vá! mexe-me essa pide e corre moço que já quase que consegues respirar direitinho!"
pensamento de constatação da realidade: "estás a correr!"
pensamento de constatação 2 min depois: "o que estás a fazer a correr? dói que fode, estás aqui estás a abafar!"
pensamento de insistência: "vá puxa que te começa a doer as pernas e esqueces a outra dor!"
pensamento de constatação de realidade: "o percurso sobe a partir daqui. tu geralmente vais a passo. hoje não! corre sacana!"
pensamento final: "correste depressa, correste em plano inclinado, não dói mais do que o que costuma doer... amanhã repetes!"

wise choise of words vince gilligan...

read thirty one instead of fifty, as simple as that.

"I've spent my whole life scared, frightened of this, that could happen, might happen, might not happened. fifty years I spent like that.
finding myself awake at three in the morning... but you know what?
ever since my diagnosis... I sleep just fine.
I came to realise, it's that fear! that's the worst!
that´s the real enemy..."

breaking bad is the real deal bitches!

tipo gandia shore

sometimes

balcony sessions 34 | things I discover while having a simple hair cut

I was having a haircut last week, when my hairdresser introduced me to this dj: mano le tough 

I fucking love these little gifts of my daily life. just perfect! 

on full set mode, here is one more session.

#manuletough

suddenly... #hotblade2014

suddenly I find myself producing a techno live set on a military base, on a friday night!
my life can be truly surprising...

esta foi "emprestada" ali do outro lado do rio.

musicless musicvideo: deveras mais interessante!

el verano!

bitch, don't kill my vibe! primavera sound porto

quem tem amigos e brufene, tem praticamente tudo para ser feliz!
e assim sendo, aqui ficam algumas das coisas boas que vi ali pelo parque da cidade do porto...

darkside


todd terje


trentemoller


jagwar ma


e claro, o grande kendrick lamar!

desde a última vez que aqui escrevi...

estou um pouco mais velho, fiz outro check-up à admissão e tudo está bem, constipei-me pelo menos três vezes, dei cabo de algumas caixas de analgésicos, já tenho feito algumas caminhadas de distância relevante, já fiz praia e tenho um tom ligeiramente mais escuro, fui a lisboa algumas vezes, já faço trabalho como voluntário todas as semanas no ipo, aplico pontualmente doses industriais de gran turismo 6, tenho vários desafios profissionais entre mãos ainda que com remunerações imaginadas, fictícias, simbólicas ou imateriais, quero começar a sétima temporada de mad men que acabou ontem, ainda não tenho bilhete para o primavera sound mas continuo a descobrir boa música nova!
podia ser pior...

todo um universo à nossa espera em: boilerroom.tv

my wish list

uns phones novos, sol, mar, mais música, boas notícias, desafios, tiramisú, uma road trip, um bilhete para o paredes de coura e outro para o primavera, mais boas notícias, areia e andar descalço.

sem nenhuma ordem de importância, meramente aleatório.
mas não anda longe da verdade!

dreams can come true

"The song made me think about an exotic and powerful woman in a bikini perfectly singing along to the track, while a horrific dream was taking place."