o processo (continuação)

só para deixar aqui claro, que na sequência do post de ontem, ele hoje repetiu!!
5k non-stop!

o processo

pensamento original: "apetece-me correr..."
pensamento original repetido: "tenho de ir correr!"
pensamento de constatação da realidade: "estás a correr!"
pensamento de constatação 2 min depois: "o que estás a fazer a correr? dói que fode, estás aqui estás a abafar!"
pensamento de insistência: "vá puxa que te começa a doer as pernas e esqueces a outra dor!"
pensamento a chegar aos 3k: "abranda lá um bocado, que vieste na loucura a dar gás desde o início!"
pensamento reflectido: "recupera o fôlego... anda um pouco..."
pensamento reflectido repetido: "vá! mexe-me essa pide e corre moço que já quase que consegues respirar direitinho!"
pensamento de constatação da realidade: "estás a correr!"
pensamento de constatação 2 min depois: "o que estás a fazer a correr? dói que fode, estás aqui estás a abafar!"
pensamento de insistência: "vá puxa que te começa a doer as pernas e esqueces a outra dor!"
pensamento de constatação de realidade: "o percurso sobe a partir daqui. tu geralmente vais a passo. hoje não! corre sacana!"
pensamento final: "correste depressa, correste em plano inclinado, não dói mais do que o que costuma doer... amanhã repetes!"

my wish list

uns phones novos, sol, mar, mais música, boas notícias, desafios, tiramisú, uma road trip, um bilhete para o paredes de coura e outro para o primavera, mais boas notícias, areia e andar descalço.

sem nenhuma ordem de importância, meramente aleatório.
mas não anda longe da verdade!

resumindo...

em liberdade condicional por três meses. não está mal!

http://instagram.com/ondequestaluz

e já lá vão 3 meses...

faz hoje precisamente 3 meses desde que corri pela última vez.
foram 15 km sem parar, a bom ritmo e de passada bem decidida, sempre acompanhado pelo mar ao meu lado. alternei entre o passadiço e troços de asfalto (o que eu gosto de correr em asfalto...), sempre ao som de boa música e com a noção que no dia seguinte seria internado para ser operado a um pulmão e que não saberia quando iria voltar a repetir a façanha.
assim foi, a operação já lá vai e agora rendo-me aos tratamentos de quimioterapia e às consultas semanais de controlo, enquanto dou por mim em algumas noites a sonhar que estou a correr. sempre que passo por zonas onde habitualmente corria, não posso deixar de sentir que tenho a obrigação de por ali andar a correr. tudo a seu tempo, dizem-me os médicos em resposta às minhas perguntas semanais de quando o poderei voltar a fazer.

seja como for, tenho de fazer um esforço tremendo para não começar a disparatar com a minha falta de capacidade respiratória, cada vez que tenho de parar a meio de uma rua íngreme, para recuperar o fôlego! anda a acontecer demasiadas vezes nos últimos tempos...
usando um grande lugar comum, o sonho comanda a vida e sonho com o dia em que volto a calçar as sapatilhas e a carregar no play do ipod e partir para uns quilómetros de corrida, muito provavelmente com esta música a iniciar a playlist desse dia.
assim seja!

importa referir que...

... ontem surgiu um imprevisto no armazém, que me reteve aqui até demasiado tarde! tudo por falha de um colega de trabalho, perante a qual fui obrigado a assumir o papel de bombeiro (que me atirou para o trânsito da baixa portuense), logo não consegui ir correr. estou aborrecido com isso e a minha consciência obriga-me a tornar aqui público o meu falhanço!
hoje não faço futurologia sobre a hora de saída, pois tenho duas reuniões em braga durante a tarde. se conseguir chegar a horas decentes, gostava de ir dar a minha corrida.
e assim fico de consciência tranquila ao assumir que ontem não se correu!
vamos lá ver se hoje vai acontecer...

e quanto ao filme de ontem (missão impossível: operação fantasma), um breve resumo: argumento batido dentro do género - russos, ogivas nucleares, códigos de lançamento, bomba desarmada no último segundo -, desfecho em aberto para preparar caminho a mais uma sequela, o tom cruise já não vai para novo e não fica com a rapariga no fim! viu-se, mas rapidamente será esquecido!

nas próximas três horas...

... quero sair do trabalho, fugir à scut. depois quero equipar-me e correr pelo menos 7kms, porque estou a ressacar por actividade física e quero ouvir boa música durante a corrida.
depois... banhar-me, jantar, orientar o almoço para levar para o armazém amanhã, ir buscar o puto a casa da irmã, estar na bilheteira do cinema pelas 21:45, para ir ver a missão impossível (quando as coisas dos miúdos se cruzam com as obrigações familiares o blockbuster assiste-me). deixar o puto em casa e finalmente relaxar...

vida agitada esta hoje!

ps: evitar pensar que fiquei de ir ver um buraco no tecto...

feeling like hercules!

I just run 14 kms in 75 minutes!
I'm a GOD!!!

run like a pro!

here it is today's soundtrack!

maldita gripe!

hoje é segunda-feira, o dia mais temido de toda a semana. curiosamente não estou reçabiado com a vida, como é costume! razões não faltam para isso, pois a juntar à semana de trabalho de cinco dias (depois de duas pontes o corpo desabitua-se com demasiada facilidade), ando ainda a arrastar o raio do vírus da gripe / constipação / resfriado atrás de mim!
durante estes dias de pausa, a trilogia cama - manta - ps3, ocupou a esmagadora maioria das horas da minha (espectacular) existência. no sábado passado, lá se conseguiu meter uma pausa na enfermidade (o meu sincero obrigado às diversas miligramas de paracetamol), para me dedicar ao lado do convívio social a propósito dessa festa capitalista de nome natal: almoçarada, copos, prendas, pontos de situação, jantarada, mais copos e ainda mais alguns pontos de situação; tudo isto foi apenas possível, devido a administração das tais doses de paracetamol. como resultado, ontem estive no limiar da existência, orbitando entre chá quente, mais paracetamol, mais ps3, filmes manhosos na tv e uma quantidade de desperdícios químicos, disfarçados de lenços de papel, que acredito serem capazes de criar buracos no chão lá de casa, caso aí se mantenham por mais de 10 minutos.

mas isto tudo para dizer o quê? que já não estava doente desde junho de 2010, que esta gripe está a ser mais teimosa do que eu próprio e que já tenho o nariz em ferida de tanto me assoar! para além disso, os colegas de trabalho olham-me com algum desconfiança (devo estar mesmo com mau aspecto, mas até o esforço de tomar banho para vir trabalhar fui capaz!). perguntaram-me se estava com febre, pergunta à qual respondi negativamente. de imediato me informaram que se fosse esse o caso, deveria ter ficado em casa! ora que bela chatice! de facto tive alguma febre, mas isso foi  no feriado, o que não me deu jeito nenhum... poderei eu disfarçar / criar um súbito estado febril para esta tarde de labuta? não me parece! estou farto de estar em casa, estou farto de ranho, estou farto de tosse... mais me diverte tentar contaminar esta gente toda!

tenho prometido a mim mesmo todos os dias que "amanhã vou correr para matar o bicho de vez!", mas o corpo tem enviado sintomas de ainda não ser capaz de lidar com tamanha proeza. quem sabe esta semana volto ao activo. a juntar a isto tudo e porque quando se está doente não devemos apanhar frio, amanhã levo o  meu pequeno mercedes à oficina! esperam-me certamente dois dias a transporte público, entre correntes de ar, pessoas com aversão ao desodorizante a batalhar por um lugar no comboio e algumas fugas ao aguaceiro.
reparo que o sol começa a espreitar lá fora, será desta que a chuva se eclipsa? dava-me cá um jeito.
bem, vou almoçar (por almoço entenda-se aquecer o conteúdo do tupperware ali na sala do servidor), que tenho de forrar o estômago para "chutar" mais umas miligramas de paracetamol para o sistema.

e só para não dizerem que não sou um tipo coerente... detesto segundas-feiras!

segunda tentativa...

... de saída para a segunda tentativa de ver o último filme de pedro almodovar.
vamos lá esperar que o projector não "constipe" outra vez! em jeito de apontamento, faço 6 kms a correr com o esforço mínimo! sinto-me um hércules hoje!

ps.: hoje pelos vistos, nem tenho de pagar bilhete! é só investir na gasolina e até sou homem para pagar uma scut e tudo!

today...

I couched like a boss!

quero ir correr...

... mas o outono chegou cheio de convicção! peço apenas uma hora de pausa no dilúvio, entre as 19 e as 20h.
vamos ver...

sensivelmente 3 horas depois...

consegui correr. neste momento sou ligeiramente mais feliz...

diz que hoje é dia do sexo!

engana que eu gosto... hoje é mais um dia de correr isso sim.
ontem foram 6 kms, hoje vou abusar e tentar os 7 kms.