1400cc alive and kicking!

passam hoje dois anos sobre a data da cirurgia, que me obrigou a encarar e perceber a realidade de uma forma diferente. orgulhoso do caminho feito até aqui, profundamente agradecido por cada dia que passa e ansioso pelo dia de amanhã, na certeza é certo de que nada será como antes.
aos que por isso passam, com quem me cruzo semanalmente pelos corredores do ipo, continuem a acreditar que é possível ultrapassar aqueles momentos mais difíceis. não se resignem aos que vos informam que "apenas 8% dos doentes com um caso como o seu, duram mais de um ano". não desistam. são meros números e estatísticas! passam hoje dois anos!!
entendo pois fazer a seguinte observação: 1400cc alive and kicking bitches!!

o processo (continuação)

só para deixar aqui claro, que na sequência do post de ontem, ele hoje repetiu!!
5k non-stop!

o processo

pensamento original: "apetece-me correr..."
pensamento original repetido: "tenho de ir correr!"
pensamento de constatação da realidade: "estás a correr!"
pensamento de constatação 2 min depois: "o que estás a fazer a correr? dói que fode, estás aqui estás a abafar!"
pensamento de insistência: "vá puxa que te começa a doer as pernas e esqueces a outra dor!"
pensamento a chegar aos 3k: "abranda lá um bocado, que vieste na loucura a dar gás desde o início!"
pensamento reflectido: "recupera o fôlego... anda um pouco..."
pensamento reflectido repetido: "vá! mexe-me essa pide e corre moço que já quase que consegues respirar direitinho!"
pensamento de constatação da realidade: "estás a correr!"
pensamento de constatação 2 min depois: "o que estás a fazer a correr? dói que fode, estás aqui estás a abafar!"
pensamento de insistência: "vá puxa que te começa a doer as pernas e esqueces a outra dor!"
pensamento de constatação de realidade: "o percurso sobe a partir daqui. tu geralmente vais a passo. hoje não! corre sacana!"
pensamento final: "correste depressa, correste em plano inclinado, não dói mais do que o que costuma doer... amanhã repetes!"

wise choise of words vince gilligan...

read thirty one instead of fifty, as simple as that.

"I've spent my whole life scared, frightened of this, that could happen, might happen, might not happened. fifty years I spent like that.
finding myself awake at three in the morning... but you know what?
ever since my diagnosis... I sleep just fine.
I came to realise, it's that fear! that's the worst!
that´s the real enemy..."

breaking bad is the real deal bitches!

tipo gandia shore

sometimes

balcony sessions 34 | things I discover while having a simple hair cut

I was having a haircut last week, when my hairdresser introduced me to this dj: mano le tough 

I fucking love these little gifts of my daily life. just perfect! 

on full set mode, here is one more session.

#manuletough

suddenly... #hotblade2014

suddenly I find myself producing a techno live set on a military base, on a friday night!
my life can be truly surprising...